3-й Митинский пер. д. 8 Моб.: +7(926) 264-54-21
Способы оплаты услуг:
1. Оплата наличными у нас в Клубе
2. Оплата на сайте с помощью кнопки "Оплатить".
(Пожалуйста, ознакомьтесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением)
Нажимая кнопку "Оплатить" вы подтверждаете, что ознакомлены и согласны с Правилами Клуба.
Спасибо!
Мы редко задумываемся о том, на каком уровне мы способны чувствовать свое тело. Можно много лет заниматься спортом или танцами, не догадываясь, что нагрузка не сбалансирована, и есть слабо развитые группы мышц. Сбалансированная тренировка мышц – не простая задача, при занятии танцами эта задача ложится на специалиста. Как правило, мы узнаем, что не чувствуем тело, когда начинаем заниматься какой-либо новой физической активностью, особенно танцами. Тогда-то мы и понимаем, что не можем качественно выполнить даже элементарных движений, потому что это совершенно новая задача для наших мышц. Главное понимать, что эта ситуация нормальна для человека, который в течение жизни не уделял себе достаточного количества внимания. Правильно составленная занятие решает эту проблему. Наше тело очень отзывчиво и с благодарностью отвечает на наши усилия.
На наших занятиях в мини-группах до 4-ёх человек происходит знакомствос такими современным танцам как хип-хоп, джаз-модерн, R&B, STRIP, GO-GO и Диско. Занятие состоит из следующих развивающих блоков:
Разминка отдельных групп мышц и общая танцевальная разминка
Эластические растяжки корпуса
Упражнения на ритмику
Упражнения на пластику
Упражнения на изоляцию
Упражнения на фиксацию
Упражнения на координацию движений и развитие двигательной памяти
Разбор отдельных танцевальных элементов
Разбор переходов между элементами и их способов их комбинирования
Разбор многослойных танцевальных комбинаций
Упражнения на импровизацию
Силовые упражнения
Знакомство с танцевальными «фишками»
Разбор шагов, степов, слайдов